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Warum ich wieder große Ziele auf dem Rennrad brauche
25 Minuten, flach, Puls unter 145 – das darf ich wieder. Und ausgerechnet diese kleine Freigabe hat mir gezeigt, was mir seit Januar fehlt.
Drei Minuten Stille
Die Kirche gilt als laut. Sie hat das Schweigen kultiviert, bevor irgendjemand Mindfulness buchstabieren konnte.
Wie ich mit Rennradfahren 14 Kilo abgenommen habe
Zwischen 2021 und 2023 hat das Rennrad meinen Körper verändert – 14 Kilo, zwei Jahre, kein Gramm Diät.
Ich schaue schon wieder aufs Handy
Samstags kommt die Zeitung. Ich kenne fast alle Artikel schon aus der App. Das Beste sind die Kreuzworträtsel. Das sagt mehr über Nachrichten und uns aus, als mir lieb ist.
100 km bis zum Frühstück
Warum der Morgen das einzige Fenster am Tag ist, das mir wirklich gehört - bevor der Rest des Lebens anfängt.